Nährwerte von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.
Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 342 kcal, 22.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Vitamin B12, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 342 kcal | |
| Protein | 22.8 g | |
| Fett | 27.5 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.16 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 274 µg | 39% |
| Vitamin E | 0.68 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.56 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 27% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 42 µg | 14% |
| Vitamin B12 | 2 µg | 50% |
| Vitamin K | 1.14 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 342 kcal pro 100 g.
Wofür ist Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?
Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Calcium (690 mg/100 g), Phosphor (480 mg/100 g), Vitamin B12 (2 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 22.8 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.