Nährwerte von Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 346 kcal, 21.4 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Calcium, Phosphor, Zink.

Natrium · 59% Calcium · 50% Phosphor · 49% Zink · 43% Vitamin A · 41% Vitamin B2 · 40%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Natrium59%Calcium50%Phosphor49%Zink43%Vitamin A41%Vitamin B240%Vitamin B1230%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

519 kcal
Energie
32 g
Eiweiß
1320 mg
Natrium
750 mg
Calcium
510 mg
Phosphor
＋ 150 g Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 346 kcal
Protein 21.4 g
Fett 28.7 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.1 g

Mineralstoffe

Calcium 500 mg 50%
Eisen 0.3 mg 2%
Magnesium 29 mg 10%
Phosphor 340 mg 49%
Kalium 150 mg 4%
Natrium 880 mg 59%
Zink 3.4 mg 43%
Kupfer 0.09 mg 7%
Mangan 0.06 mg 2%
Jod 27 µg 18%

Vitamine

Vitamin A 290 µg 41%
Vitamin E 0.77 mg 10%
Vitamin D 0.46 µg 2%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.04 mg 4%
Vitamin B2 0.44 mg 40%
Vitamin B3 (Niacin) 0.64 mg 5%
Vitamin B6 0.14 mg 10%
Folat 37 µg 12%
Vitamin B12 1.2 µg 30%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. enthält rund 346 kcal pro 100 g.

Wofür ist Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liefert Natrium (880 mg/100 g), Calcium (500 mg/100 g), Phosphor (340 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 21.4 g Protein pro 100 g.

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