Nährwerte von Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 359 kcal, 22.3 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 29.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K, Phosphor, Calcium, Vitamin A.

Vitamin K · 114% Phosphor · 71% Calcium · 70% Vitamin A · 51% Vitamin B12 · 50% Zink · 44%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

539 kcal

Energie

33 g

Eiweiß

103 µg

Vitamin K

750 mg

Phosphor

1050 mg

Calcium

＋ 150 g Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	359 kcal
Protein	22.3 g
Fett	29.6 g
Kohlenhydrate	0 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0 g

Mineralstoffe

Calcium	700 mg	70%
Eisen	0.4 mg	3%
Magnesium	36 mg	12%
Phosphor	500 mg	71%
Kalium	100 mg	3%
Natrium	600 mg	40%
Zink	3.5 mg	44%
Kupfer	0.1 mg	8%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	30 µg	20%

Vitamine

Vitamin A	360 µg	51%
Vitamin E	0.89 mg	11%
Vitamin D	0.94 µg	5%
Vitamin C	1.06 mg	1%
Vitamin B1	0.04 mg	4%
Vitamin B2	0.32 mg	29%
Vitamin B3 (Niacin)	0.1 mg	1%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	30 µg	10%
Vitamin B12	2 µg	50%
Vitamin K	68.4 µg	114%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.?

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. enthält rund 359 kcal pro 100 g.

Wofür ist Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. liefert Vitamin K (68.4 µg/100 g), Phosphor (500 mg/100 g), Calcium (700 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.?

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 22.3 g Protein pro 100 g.

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