Nährwerte von Wildpastete mit Hasenfleisch
Wildpastete mit Hasenfleisch liefert pro 100 g etwa 126 kcal, 16.7 g Protein, 0.08 g Kohlenhydrate und 6.58 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 126 kcal | |
| Protein | 16.7 g | |
| Fett | 6.58 g | |
| Kohlenhydrate | 0.08 g | |
| Ballaststoffe | 0.05 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 4% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.88 mg | 32% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 4.8 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildpastete mit Hasenfleisch?
Wildpastete mit Hasenfleisch enthält rund 126 kcal pro 100 g.
Wofür ist Wildpastete mit Hasenfleisch eine gute Quelle?
Wildpastete mit Hasenfleisch liefert Natrium (700 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.88 mg/100 g), Phosphor (150 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Wildpastete mit Hasenfleisch?
Wildpastete mit Hasenfleisch enthält 16.7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.