Nährwerte von Schokobiskuitboden
Schokobiskuitboden liefert pro 100 g etwa 290 kcal, 11.59 g Protein, 44.4 g Kohlenhydrate und 6.78 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12, Phosphor, Vitamin B2, Eisen.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 290 kcal | |
| Protein | 11.59 g | |
| Fett | 6.78 g | |
| Kohlenhydrate | 44.4 g | |
| Ballaststoffe | 2.63 g | |
| Zucker | 28.01 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 143.5 µg | 21% |
| Vitamin E | 0.83 mg | 10% |
| Vitamin D | 1.2 µg | 6% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.28 mg | 25% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.33 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folat | 34 µg | 11% |
| Vitamin B12 | 1.5 µg | 38% |
| Vitamin K | 5 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokobiskuitboden?
Schokobiskuitboden enthält rund 290 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokobiskuitboden eine gute Quelle?
Schokobiskuitboden liefert Vitamin B12 (1.5 µg/100 g), Phosphor (183 mg/100 g), Vitamin B2 (0.28 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokobiskuitboden?
Schokobiskuitboden enthält 11.59 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.