Nährwerte von Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 254 kcal, 15 g Protein, 5.1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Natrium, Vitamin K, Calcium.

Phosphor · 100% Natrium · 73% Vitamin K · 52% Calcium · 50% Vitamin B12 · 50% Zink · 38%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

381 kcal

Energie

23 g

Eiweiß

1050 mg

Phosphor

1650 mg

Natrium

47 µg

Vitamin K

＋ 150 g Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	254 kcal
Protein	15 g
Fett	19 g
Kohlenhydrate	5.1 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	5.1 g

Mineralstoffe

Calcium	500 mg	50%
Eisen	0.9 mg	6%
Magnesium	30 mg	10%
Phosphor	700 mg	100%
Kalium	200 mg	5%
Natrium	1100 mg	73%
Zink	3 mg	38%
Kupfer	0.12 mg	9%
Mangan	0.05 mg	2%
Jod	35 µg	23%

Vitamine

Vitamin A	228 µg	33%
Vitamin E	0.57 mg	7%
Vitamin D	0.38 µg	2%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.03 mg	3%
Vitamin B2	0.38 mg	35%
Vitamin B3 (Niacin)	0.2 mg	2%
Vitamin B6	0.07 mg	5%
Folat	18 µg	6%
Vitamin B12	2 µg	50%
Vitamin K	31 µg	52%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. enthält rund 254 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. liefert Phosphor (700 mg/100 g), Natrium (1100 mg/100 g), Vitamin K (31 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 15 g Protein pro 100 g.

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