Nährwerte von Feta mind. 45 % Fett i. Tr.

Feta mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 284 kcal, 15.68 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 24.09 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin K, Jod, Vitamin A.

Natrium · 64% Vitamin K · 53% Jod · 52% Vitamin A · 39% Vitamin B2 · 39% Phosphor · 32%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

426 kcal

Energie

24 g

Eiweiß

1436 mg

Natrium

48 µg

Vitamin K

117 µg

Jod

＋ 150 g Feta mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	284 kcal
Protein	15.68 g
Fett	24.09 g
Kohlenhydrate	0 g
Zucker	0 g
Omega-3	0.21 g

Mineralstoffe

Calcium	248 mg	25%
Eisen	0.14 mg	1%
Magnesium	16.8 mg	6%
Phosphor	223 mg	32%
Kalium	57 mg	1%
Natrium	957 mg	64%
Zink	1.04 mg	13%
Kupfer	0.06 mg	5%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	78 µg	52%

Vitamine

Vitamin A	275.4 µg	39%
Vitamin E	0.8 mg	10%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin B2	0.43 mg	39%
Vitamin B3 (Niacin)	0.25 mg	2%
Folat	21 µg	7%
Vitamin B12	0.44 µg	11%
Vitamin K	31.7 µg	53%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta mind. 45 % Fett i. Tr.?

Feta mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 284 kcal pro 100 g.

Wofür ist Feta mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Feta mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Natrium (957 mg/100 g), Vitamin K (31.7 µg/100 g), Jod (78 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Feta mind. 45 % Fett i. Tr.?

Feta mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 15.68 g Protein pro 100 g.

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