Nährwerte von Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr.

Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 329 kcal, 18.65 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 28.06 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin A, Phosphor, Vitamin B2.

Natrium · 50% Vitamin A · 47% Phosphor · 46% Vitamin B2 · 44% Calcium · 42% Jod · 35%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Natrium50%Vitamin A47%Phosphor46%Vitamin B244%Calcium42%Jod35%Zink33%Vitamin B1220%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

494 kcal
Energie
28 g
Eiweiß
1121 mg
Natrium
491 µg
Vitamin A
479 mg
Phosphor
＋ 150 g Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 329 kcal
Protein 18.65 g
Fett 28.06 g
Kohlenhydrate 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.11 g

Mineralstoffe

Calcium 419 mg 42%
Eisen 0.11 mg 1%
Magnesium 19.5 mg 7%
Phosphor 319 mg 46%
Kalium 114 mg 3%
Natrium 747 mg 50%
Zink 2.67 mg 33%
Kupfer 0.06 mg 5%
Mangan 0.01 mg 0%
Jod 52 µg 35%

Vitamine

Vitamin A 327 µg 47%
Vitamin E 0.48 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.48 mg 44%
Vitamin B3 (Niacin) 0.96 mg 8%
Vitamin B6 0.19 mg 14%
Folat 47.8 µg 16%
Vitamin B12 0.78 µg 20%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr.?

Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. enthält rund 329 kcal pro 100 g.

Wofür ist Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. liefert Natrium (747 mg/100 g), Vitamin A (327 µg/100 g), Phosphor (319 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr.?

Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr. enthält 18.65 g Protein pro 100 g.

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