Nährwerte von Brie mind. 45 % Fett i. Tr.

Brie mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 264 kcal, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 19.82 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K, Phosphor, Natrium, Vitamin B2.

Vitamin K · 72% Phosphor · 55% Natrium · 47% Vitamin B2 · 47% Vitamin B12 · 45% Zink · 38%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

396 kcal

Energie

32 g

Eiweiß

65 µg

Vitamin K

573 mg

Phosphor

1050 mg

Natrium

＋ 150 g Brie mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	264 kcal
Protein	21 g
Fett	19.82 g
Kohlenhydrate	0 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0 g
Omega-3	0.13 g

Mineralstoffe

Calcium	350 mg	35%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	20 mg	7%
Phosphor	381.8 mg	55%
Kalium	150 mg	4%
Natrium	700 mg	47%
Zink	3 mg	38%
Kupfer	0.07 mg	5%
Mangan	0.03 mg	1%
Jod	20 µg	13%

Vitamine

Vitamin A	262 µg	37%
Vitamin E	0.48 mg	6%
Vitamin D	0.44 µg	2%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.04 mg	4%
Vitamin B2	0.52 mg	47%
Vitamin B3 (Niacin)	1.2 mg	10%
Vitamin B6	0.17 mg	12%
Folat	38.9 µg	13%
Vitamin B12	1.8 µg	45%
Vitamin K	43 µg	72%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brie mind. 45 % Fett i. Tr.?

Brie mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 264 kcal pro 100 g.

Wofür ist Brie mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Brie mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Vitamin K (43 µg/100 g), Phosphor (381.8 mg/100 g), Natrium (700 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Brie mind. 45 % Fett i. Tr.?

Brie mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 21 g Protein pro 100 g.

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