Nährwerte von Rindfleischsülze mit Schwarten
Rindfleischsülze mit Schwarten liefert pro 100 g etwa 166 kcal, 23.49 g Protein, 0.29 g Kohlenhydrate und 7.86 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12, Zink, Natrium, Vitamin B3 (Niacin).
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 166 kcal | |
| Protein | 23.49 g | |
| Fett | 7.86 g | |
| Kohlenhydrate | 0.29 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 0.15 g | |
| Omega-3 | 0.04 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 16 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.41 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.46 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.08 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 19% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.64 mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folat | 3 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.7 µg | 68% |
| Vitamin K | 4.1 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindfleischsülze mit Schwarten?
Rindfleischsülze mit Schwarten enthält rund 166 kcal pro 100 g.
Wofür ist Rindfleischsülze mit Schwarten eine gute Quelle?
Rindfleischsülze mit Schwarten liefert Vitamin B12 (2.7 µg/100 g), Zink (4.96 mg/100 g), Natrium (800 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Rindfleischsülze mit Schwarten?
Rindfleischsülze mit Schwarten enthält 23.49 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.