Nährwerte von Kräuterleberwurst
Kräuterleberwurst liefert pro 100 g etwa 210 kcal, 18 g Protein, 0.73 g Kohlenhydrate und 14.97 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B2, Vitamin B3 (Niacin).
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 210 kcal | |
| Protein | 18 g | |
| Fett | 14.97 g | |
| Kohlenhydrate | 0.73 g | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | |
| Zucker | 0.22 g | |
| Omega-3 | 0.12 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4463 µg | 638% |
| Vitamin E | 1 mg | 13% |
| Vitamin D | 0.38 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.16 mg | 16% |
| Vitamin B2 | 0.6 mg | 55% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.9 mg | 49% |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 16% |
| Folat | 50 µg | 17% |
| Vitamin B12 | 6.87 µg | 172% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kräuterleberwurst?
Kräuterleberwurst enthält rund 210 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kräuterleberwurst eine gute Quelle?
Kräuterleberwurst liefert Vitamin A (4463 µg/100 g), Vitamin B12 (6.87 µg/100 g), Vitamin B2 (0.6 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kräuterleberwurst?
Kräuterleberwurst enthält 18 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.