Nährwerte von Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)
Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert pro 100 g etwa 216 kcal, 19.72 g Protein, 0.1 g Kohlenhydrate und 15.22 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin K, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 216 kcal | |
| Protein | 19.72 g | |
| Fett | 15.22 g | |
| Kohlenhydrate | 0.1 g | |
| Ballaststoffe | 0.05 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.13 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 8 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.55 mg | 7% |
| Vitamin D | 0.25 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 18% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7.61 mg | 63% |
| Vitamin B6 | 0.19 mg | 14% |
| Folat | 0.31 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.28 µg | 7% |
| Vitamin K | 17.32 µg | 29% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält rund 216 kcal pro 100 g.
Wofür ist Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Quelle?
Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert Vitamin B3 (Niacin) (7.61 mg/100 g), Natrium (865.1 mg/100 g), Vitamin K (17.32 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 19.72 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.