Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 554 kcal | |
| Protein | 5.2 g | |
| Fett | 36.1 g | |
| Kohlenhydrate | 50.7 g | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | |
| Zucker | 17.1 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 266 µg | 38% |
| Vitamin E | 4.3 mg | 54% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.06 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.47 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 19 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 18% |
| Vitamin K | 13 µg | 22% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haselnussplätzchen glutenfrei?
Haselnussplätzchen glutenfrei enthält rund 554 kcal pro 100 g.
Wofür ist Haselnussplätzchen glutenfrei eine gute Quelle?
Haselnussplätzchen glutenfrei liefert Vitamin E (4.3 mg/100 g), Vitamin A (266 µg/100 g), Mangan (1.11 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Haselnussplätzchen glutenfrei?
Haselnussplätzchen glutenfrei enthält 5.2 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.