Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 525 kcal | |
| Protein | 8.14 g | |
| Fett | 31.47 g | |
| Kohlenhydrate | 50.5 g | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | |
| Zucker | 19.07 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 175 µg | 25% |
| Vitamin E | 5.1 mg | 64% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.04 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.12 mg | 12% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.57 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.15 mg | 11% |
| Folat | 22 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nusstaler (Mürbeteig)?
Nusstaler (Mürbeteig) enthält rund 525 kcal pro 100 g.
Wofür ist Nusstaler (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Nusstaler (Mürbeteig) liefert Vitamin E (5.1 mg/100 g), Mangan (1.55 mg/100 g), Kupfer (0.38 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Nusstaler (Mürbeteig)?
Nusstaler (Mürbeteig) enthält 8.14 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.