Nährwerte von Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig)

Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) liefert pro 100 g etwa 429 kcal, 8.96 g Protein, 49 g Kohlenhydrate und 21.09 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin A.

Vitamin E · 40% Vitamin B2 · 22% Vitamin A · 21%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

429 kcal

Energie

9 g

Eiweiß

3.2 mg

Vitamin E

0.2 mg

Vitamin B2

147 µg

Vitamin A

＋ 100 g Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	429 kcal
Protein	8.96 g
Fett	21.09 g
Kohlenhydrate	49 g
Ballaststoffe	3.5 g
Zucker	17.56 g
Omega-3	0.07 g

Mineralstoffe

Calcium	42 mg	4%
Eisen	0.9 mg	6%
Magnesium	35 mg	12%
Phosphor	128 mg	18%
Kalium	189 mg	5%
Natrium	31 mg	2%
Zink	0.8 mg	10%
Kupfer	0.16 mg	12%
Mangan	0.38 mg	13%
Jod	12 µg	8%

Vitamine

Vitamin A	147 µg	21%
Vitamin E	3.2 mg	40%
Vitamin D	0.1 µg	1%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.1 mg	10%
Vitamin B2	0.24 mg	22%
Vitamin B3 (Niacin)	1 mg	8%
Vitamin B6	0.04 mg	3%
Folat	15 µg	5%
Vitamin B12	0.2 µg	5%
Vitamin K	6 µg	10%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig)?

Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) enthält rund 429 kcal pro 100 g.

Wofür ist Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) eine gute Quelle?

Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) liefert Vitamin E (3.2 mg/100 g), Vitamin B2 (0.24 mg/100 g), Vitamin A (147 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig)?

Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) enthält 8.96 g Protein pro 100 g.

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