Nährwerte von Braunschweiger grobe Leberwurst
Braunschweiger grobe Leberwurst liefert pro 100 g etwa 367 kcal, 16.5 g Protein, 0.59 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B2, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 367 kcal | |
| Protein | 16.5 g | |
| Fett | 33.2 g | |
| Kohlenhydrate | 0.59 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 0.23 g | |
| Omega-3 | 0.54 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3446 µg | 492% |
| Vitamin E | 0.4 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.57 µg | 3% |
| Vitamin C | 16.53 mg | 17% |
| Vitamin B1 | 0.21 mg | 21% |
| Vitamin B2 | 0.92 mg | 84% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.6 mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folat | 39 µg | 13% |
| Vitamin B12 | 5.36 µg | 134% |
| Vitamin K | 10.7 µg | 18% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Braunschweiger grobe Leberwurst?
Braunschweiger grobe Leberwurst enthält rund 367 kcal pro 100 g.
Wofür ist Braunschweiger grobe Leberwurst eine gute Quelle?
Braunschweiger grobe Leberwurst liefert Vitamin A (3446 µg/100 g), Vitamin B12 (5.36 µg/100 g), Vitamin B2 (0.92 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Braunschweiger grobe Leberwurst?
Braunschweiger grobe Leberwurst enthält 16.5 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.