Nährwerte von Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr.

Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 303 kcal, 24.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K, Calcium, Phosphor, Zink.

Vitamin K · 114% Calcium · 80% Phosphor · 79% Zink · 50% Vitamin B12 · 50% Natrium · 40%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

455 kcal

Energie

37 g

Eiweiß

103 µg

Vitamin K

1200 mg

Calcium

825 mg

Phosphor

＋ 150 g Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	303 kcal
Protein	24.8 g
Fett	22.3 g
Kohlenhydrate	0 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0 g

Mineralstoffe

Calcium	800 mg	80%
Eisen	0.4 mg	3%
Magnesium	40 mg	13%
Phosphor	550 mg	79%
Kalium	100 mg	3%
Natrium	600 mg	40%
Zink	4 mg	50%
Kupfer	0.1 mg	8%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	30 µg	20%

Vitamine

Vitamin A	272 µg	39%
Vitamin E	0.67 mg	8%
Vitamin D	0.8 µg	4%
Vitamin C	1.06 mg	1%
Vitamin B1	0.04 mg	4%
Vitamin B2	0.35 mg	32%
Vitamin B3 (Niacin)	0.1 mg	1%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	30 µg	10%
Vitamin B12	2 µg	50%
Vitamin K	68.4 µg	114%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr.?

Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. enthält rund 303 kcal pro 100 g.

Wofür ist Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. liefert Vitamin K (68.4 µg/100 g), Calcium (800 mg/100 g), Phosphor (550 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr.?

Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 24.8 g Protein pro 100 g.

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