Nährwerte von Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett liefert pro 100 g etwa 244 kcal, 30.9 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B2, Folat.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 244 kcal | |
| Protein | 30.9 g | |
| Fett | 13.4 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4582 µg | 655% |
| Vitamin E | 2.67 mg | 33% |
| Vitamin D | 1.11 µg | 6% |
| Vitamin C | 15.5 mg | 16% |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 15% |
| Vitamin B2 | 1.92 mg | 175% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 13.18 mg | 110% |
| Vitamin B6 | 0.76 mg | 54% |
| Folat | 414 µg | 138% |
| Vitamin B12 | 13.7 µg | 343% |
| Vitamin K | 54.3 µg | 90% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett?
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett enthält rund 244 kcal pro 100 g.
Wofür ist Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett eine gute Quelle?
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett liefert Vitamin A (4582 µg/100 g), Vitamin B12 (13.7 µg/100 g), Vitamin B2 (1.92 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett?
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett enthält 30.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.