Nährwerte von Salami Ia, fettreduziert
Salami Ia, fettreduziert liefert pro 100 g etwa 252 kcal, 25.53 g Protein, 0.23 g Kohlenhydrate und 16.49 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 252 kcal | |
| Protein | 25.53 g | |
| Fett | 16.49 g | |
| Kohlenhydrate | 0.23 g | |
| Ballaststoffe | 0.13 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.75 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.37 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.61 mg | 61% |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 19% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12.11 mg | 101% |
| Vitamin B6 | 0.58 mg | 41% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.2 µg | 55% |
| Vitamin K | 17.6 µg | 29% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salami Ia, fettreduziert?
Salami Ia, fettreduziert enthält rund 252 kcal pro 100 g.
Wofür ist Salami Ia, fettreduziert eine gute Quelle?
Salami Ia, fettreduziert liefert Vitamin B3 (Niacin) (12.11 mg/100 g), Natrium (1500 mg/100 g), Vitamin B1 (0.61 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Salami Ia, fettreduziert?
Salami Ia, fettreduziert enthält 25.53 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.