Nährwerte von Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert liefert pro 100 g etwa 218 kcal, 26.45 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12.47 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin K.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 218 kcal | |
| Protein | 26.45 g | |
| Fett | 12.47 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0.17 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 6 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.78 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.26 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.89 mg | 89% |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14.9 mg | 124% |
| Vitamin B6 | 0.73 mg | 52% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.41 µg | 10% |
| Vitamin K | 32.11 µg | 54% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert?
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert enthält rund 218 kcal pro 100 g.
Wofür ist Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert eine gute Quelle?
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert liefert Vitamin B3 (Niacin) (14.9 mg/100 g), Natrium (1500 mg/100 g), Vitamin B1 (0.89 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert?
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert enthält 26.45 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.