Nährwerte von Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt

Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt liefert pro 100 g etwa 335 kcal, 9.3 g Protein, 55.2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Mangan, Phosphor, Magnesium, Kupfer.

Mangan · 83% Phosphor · 37% Magnesium · 33% Kupfer · 32% Vitamin B1 · 29% Zink · 27%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Mangan83%Phosphor37%Magnesium33%Kupfer32%Vitamin B129%Zink27%Folat27%Eisen21%Vitamin E21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~60 g

201 kcal
Energie
5.6 g
Eiweiß
1.5 mg
Mangan
157 mg
Phosphor
59 mg
Magnesium
＋ 60 g Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 335 kcal
Protein 9.3 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 55.2 g
Ballaststoffe 10.1 g
Zucker 17 g
Omega-3 0.5 g

Mineralstoffe

Calcium 43 mg 4%
Eisen 3.4 mg 21%
Magnesium 98 mg 33%
Phosphor 262 mg 37%
Kalium 522 mg 13%
Natrium 21 mg 1%
Zink 2.16 mg 27%
Kupfer 0.42 mg 32%
Mangan 2.5 mg 83%
Jod 4 µg 3%

Vitamine

Vitamin A 3 µg 0%
Vitamin E 1.7 mg 21%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 0.5 mg 1%
Vitamin B1 0.29 mg 29%
Vitamin B2 0.06 mg 5%
Vitamin B3 (Niacin) 2 mg 17%
Vitamin B6 0.23 mg 16%
Folat 82 µg 27%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 2 µg 3%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt?

Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt enthält rund 335 kcal pro 100 g.

Wofür ist Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt eine gute Quelle?

Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt liefert Mangan (2.5 mg/100 g), Phosphor (262 mg/100 g), Magnesium (98 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt?

Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt enthält 9.3 g Protein pro 100 g.

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