Nährwerte von Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt

Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt liefert pro 100 g etwa 421 kcal, 8.9 g Protein, 56.8 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Mangan, Vitamin E, Phosphor, Vitamin B1.

Mangan · 93% Vitamin E · 40% Phosphor · 32% Vitamin B1 · 30% Zink · 29% Magnesium · 28%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Mangan93%Vitamin E40%Phosphor32%Vitamin B130%Zink29%Magnesium28%Kupfer27%Eisen23%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~60 g

253 kcal
Energie
5.3 g
Eiweiß
1.7 mg
Mangan
1.9 mg
Vitamin E
134 mg
Phosphor
＋ 60 g Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 421 kcal
Protein 8.9 g
Fett 15.1 g
Kohlenhydrate 56.8 g
Ballaststoffe 7.5 g
Zucker 19.9 g
Omega-3 0.3 g

Mineralstoffe

Calcium 40 mg 4%
Eisen 3.7 mg 23%
Magnesium 85 mg 28%
Phosphor 224 mg 32%
Kalium 305 mg 8%
Natrium 215 mg 14%
Zink 2.3 mg 29%
Kupfer 0.35 mg 27%
Mangan 2.8 mg 93%
Jod 3 µg 2%

Vitamine

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin E 3.2 mg 40%
Vitamin D 0.14 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.3 mg 30%
Vitamin B2 0.06 mg 5%
Vitamin B3 (Niacin) 1.29 mg 11%
Vitamin B6 0.11 mg 8%
Folat 55 µg 18%
Vitamin B12 0.1 µg 3%
Vitamin K 4 µg 7%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt?

Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt enthält rund 421 kcal pro 100 g.

Wofür ist Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt eine gute Quelle?

Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt liefert Mangan (2.8 mg/100 g), Vitamin E (3.2 mg/100 g), Phosphor (224 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt?

Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt enthält 8.9 g Protein pro 100 g.

Ähnliche Lebensmittel

Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßtMüslimischung mit Schokolade, gesüßtPopcorn gesüßtGetreideflakes gesüßt, mit NüssenGetreideflakes gesüßt, mit SchokoladeMüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßtReiswaffeln schokoliertMüslimischung mit Trockenfrüchten, ungesüßt

Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen

Mangan-reiche LebensmittelVitamin E-reiche LebensmittelPhosphor-reiche LebensmittelVitamin B1-reiche LebensmittelZink-reiche LebensmittelMagnesium-reiche Lebensmittel Getreide & Pasta im Vergleich

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.