Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 428 kcal | |
| Protein | 8.4 g | |
| Fett | 15.4 g | |
| Kohlenhydrate | 58.5 g | |
| Ballaststoffe | 6.1 g | |
| Zucker | 18.7 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 4.4 mg | 55% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.25 mg | 25% |
| Vitamin B2 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.98 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 43 µg | 14% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Müsli-Riegel?
Müsli-Riegel enthält rund 428 kcal pro 100 g.
Wofür ist Müsli-Riegel eine gute Quelle?
Müsli-Riegel liefert Mangan (2.36 mg/100 g), Vitamin E (4.4 mg/100 g), Phosphor (172 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Müsli-Riegel?
Müsli-Riegel enthält 8.4 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.