Nährwerte von Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefert pro 100 g etwa 447 kcal, 5.43 g Protein, 49.3 g Kohlenhydrate und 25.11 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 447 kcal | |
| Protein | 5.43 g | |
| Fett | 25.11 g | |
| Kohlenhydrate | 49.3 g | |
| Ballaststoffe | 0.86 g | |
| Zucker | 27.7 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 277 µg | 40% |
| Vitamin E | 0.92 mg | 12% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 0.04 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 20% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen enthält rund 447 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen eine gute Quelle?
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefert Vitamin A (277 µg/100 g), Vitamin B12 (0.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen enthält 5.43 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.