Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 452 kcal | |
| Protein | 5.66 g | |
| Fett | 23.7 g | |
| Kohlenhydrate | 52.4 g | |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Zucker | 31.5 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 165 µg | 24% |
| Vitamin E | 0.57 mg | 7% |
| Vitamin D | 0.9 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.06 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 13% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Französische Schokoladentorte (Rührmasse)?
Französische Schokoladentorte (Rührmasse) enthält rund 452 kcal pro 100 g.
Wofür ist Französische Schokoladentorte (Rührmasse) eine gute Quelle?
Französische Schokoladentorte (Rührmasse) liefert Phosphor (209 mg/100 g), Vitamin A (165 µg/100 g), Kupfer (0.29 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Französische Schokoladentorte (Rührmasse)?
Französische Schokoladentorte (Rührmasse) enthält 5.66 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.