Nährwerte von Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig)
Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) liefert pro 100 g etwa 382 kcal, 8.8 g Protein, 47 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin A, Phosphor, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 382 kcal | |
| Protein | 8.8 g | |
| Fett | 16.8 g | |
| Kohlenhydrate | 47 g | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | |
| Zucker | 16 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 144 µg | 21% |
| Vitamin E | 2.2 mg | 28% |
| Vitamin D | 0.01 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.22 mg | 20% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 21 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig)?
Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) enthält rund 382 kcal pro 100 g.
Wofür ist Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) eine gute Quelle?
Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) liefert Vitamin E (2.2 mg/100 g), Vitamin A (144 µg/100 g), Phosphor (143 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig)?
Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) enthält 8.8 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.