Nährwerte von Berner Würstchen
Berner Würstchen liefert pro 100 g etwa 259 kcal, 13.6 g Protein, 0.15 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Phosphor, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 259 kcal | |
| Protein | 13.6 g | |
| Fett | 22.6 g | |
| Kohlenhydrate | 0.15 g | |
| Ballaststoffe | 0.03 g | |
| Zucker | 0.1 g | |
| Omega-3 | 0.17 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 41 µg | 6% |
| Vitamin E | 0.5 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.33 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 15% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.08 mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 10 µg | 17% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen?
Berner Würstchen enthält rund 259 kcal pro 100 g.
Wofür ist Berner Würstchen eine gute Quelle?
Berner Würstchen liefert Natrium (1000 mg/100 g), Phosphor (210 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.08 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Berner Würstchen?
Berner Würstchen enthält 13.6 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.