Nährwerte von Käsewiener
Käsewiener liefert pro 100 g etwa 247 kcal, 12.9 g Protein, 0.06 g Kohlenhydrate und 21.69 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Phosphor, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 247 kcal | |
| Protein | 12.9 g | |
| Fett | 21.69 g | |
| Kohlenhydrate | 0.06 g | |
| Ballaststoffe | 0.04 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.18 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 49 µg | 7% |
| Vitamin E | 0.49 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.33 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.05 mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folat | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 11 µg | 18% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsewiener?
Käsewiener enthält rund 247 kcal pro 100 g.
Wofür ist Käsewiener eine gute Quelle?
Käsewiener liefert Natrium (800 mg/100 g), Phosphor (230 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.05 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Käsewiener?
Käsewiener enthält 12.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.