Nährwerte von Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies

Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies liefert pro 100 g etwa 522 kcal, 6.55 g Protein, 56.3 g Kohlenhydrate und 29.56 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Vitamin B2, Kupfer, Mangan.

Phosphor · 29% Vitamin B2 · 27% Kupfer · 22% Mangan · 21%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Phosphor29%Vitamin B227%Kupfer22%Mangan21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~60 g

313 kcal
Energie
3.9 g
Eiweiß
123 mg
Phosphor
0.2 mg
Vitamin B2
0.2 mg
Kupfer
＋ 60 g Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 522 kcal
Protein 6.55 g
Fett 29.56 g
Kohlenhydrate 56.3 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 43.24 g
Omega-3 0.09 g

Mineralstoffe

Calcium 165.8 mg 17%
Eisen 2.49 mg 16%
Magnesium 57.7 mg 19%
Phosphor 205.5 mg 29%
Kalium 378.8 mg 9%
Natrium 66.7 mg 4%
Zink 1.13 mg 14%
Kupfer 0.29 mg 22%
Mangan 0.62 mg 21%
Jod 21.16 µg 14%

Vitamine

Vitamin A 16 µg 2%
Vitamin E 0.45 mg 6%
Vitamin D 1.59 µg 8%
Vitamin C 0.8 mg 1%
Vitamin B1 0.09 mg 9%
Vitamin B2 0.3 mg 27%
Vitamin B3 (Niacin) 0.49 mg 4%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 13.6 µg 5%
Vitamin B12 0.66 µg 17%
Vitamin K 6.28 µg 10%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?

Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies enthält rund 522 kcal pro 100 g.

Wofür ist Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies eine gute Quelle?

Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies liefert Phosphor (205.5 mg/100 g), Vitamin B2 (0.3 mg/100 g), Kupfer (0.29 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?

Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies enthält 6.55 g Protein pro 100 g.

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