Nährwerte von Milchschokolade mit Knusperreis

Milchschokolade mit Knusperreis liefert pro 100 g etwa 492 kcal, 6.99 g Protein, 59.65 g Kohlenhydrate und 24.37 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Kupfer, Phosphor, Mangan, Vitamin B2.

Kupfer · 35% Phosphor · 32% Mangan · 31% Vitamin B2 · 29% Magnesium · 26% Eisen · 25%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Kupfer35%Phosphor32%Mangan31%Vitamin B229%Magnesium26%Eisen25%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~25 g

123 kcal
Energie
1.7 g
Eiweiß
0.1 mg
Kupfer
56 mg
Phosphor
0.2 mg
Mangan
＋ 25 g Milchschokolade mit Knusperreis in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 492 kcal
Protein 6.99 g
Fett 24.37 g
Kohlenhydrate 59.65 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 40.25 g
Omega-3 0.09 g

Mineralstoffe

Calcium 131.7 mg 13%
Eisen 4.07 mg 25%
Magnesium 77.7 mg 26%
Phosphor 223.1 mg 32%
Kalium 431.3 mg 11%
Natrium 58.5 mg 4%
Zink 1.31 mg 16%
Kupfer 0.45 mg 35%
Mangan 0.93 mg 31%
Jod 19.4 µg 13%

Vitamine

Vitamin A 11.1 µg 2%
Vitamin E 0.47 mg 6%
Vitamin D 1.52 µg 8%
Vitamin C 0.8 mg 1%
Vitamin B1 0.11 mg 11%
Vitamin B2 0.32 mg 29%
Vitamin B3 (Niacin) 0.6 mg 5%
Vitamin B6 0.09 mg 6%
Folat 14.9 µg 5%
Vitamin B12 0.53 µg 13%
Vitamin K 5.71 µg 10%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milchschokolade mit Knusperreis?

Milchschokolade mit Knusperreis enthält rund 492 kcal pro 100 g.

Wofür ist Milchschokolade mit Knusperreis eine gute Quelle?

Milchschokolade mit Knusperreis liefert Kupfer (0.45 mg/100 g), Phosphor (223.1 mg/100 g), Mangan (0.93 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Milchschokolade mit Knusperreis?

Milchschokolade mit Knusperreis enthält 6.99 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.