Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 431 kcal | |
| Protein | 7.12 g | |
| Fett | 25.16 g | |
| Kohlenhydrate | 42.2 g | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | |
| Zucker | 27.7 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 149 µg | 21% |
| Vitamin E | 2.2 mg | 28% |
| Vitamin D | 0.9 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.18 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.09 mg | 9% |
| Vitamin B2 | 0.13 mg | 12% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.44 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folat | 18 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?
Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) enthält rund 431 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) eine gute Quelle?
Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liefert Kupfer (0.42 mg/100 g), Mangan (0.84 mg/100 g), Vitamin E (2.2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?
Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) enthält 7.12 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.