Nährwerte von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 398 kcal, 26.08 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 31.98 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Natrium, Vitamin A.

Calcium · 81% Phosphor · 77% Natrium · 55% Vitamin A · 53% Zink · 50% Vitamin K · 33%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium81%Phosphor77%Natrium55%Vitamin A53%Zink50%Vitamin K33%Vitamin B227%Vitamin B1220%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

597 kcal
Energie
39 g
Eiweiß
1217 mg
Calcium
812 mg
Phosphor
1245 mg
Natrium
＋ 150 g Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 398 kcal
Protein 26.08 g
Fett 31.98 g
Kohlenhydrate 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.15 g

Mineralstoffe

Calcium 811 mg 81%
Eisen 0.19 mg 1%
Magnesium 37.8 mg 13%
Phosphor 541 mg 77%
Kalium 90 mg 2%
Natrium 830 mg 55%
Zink 4.01 mg 50%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.02 mg 1%

Vitamine

Vitamin A 372 µg 53%
Vitamin E 0.4 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin B2 0.3 mg 27%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.05 mg 4%
Folat 6.25 µg 2%
Vitamin B12 0.79 µg 20%
Vitamin K 20 µg 33%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 398 kcal pro 100 g.

Wofür ist Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Calcium (811 mg/100 g), Phosphor (541 mg/100 g), Natrium (830 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 26.08 g Protein pro 100 g.

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