Nährwerte von Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken
Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liefert pro 100 g etwa 302 kcal, 18.07 g Protein, 7.7 g Kohlenhydrate und 21.97 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Zink, Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 302 kcal | |
| Protein | 18.07 g | |
| Fett | 21.97 g | |
| Kohlenhydrate | 7.7 g | |
| Ballaststoffe | 0.55 g | |
| Zucker | 0.44 g | |
| Omega-3 | 0.14 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 47 µg | 7% |
| Vitamin E | 0.69 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.2 mg | 20% |
| Vitamin B2 | 0.18 mg | 16% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.79 mg | 32% |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 15% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?
Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken enthält rund 302 kcal pro 100 g.
Wofür ist Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Quelle?
Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken liefert Natrium (1100 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.79 mg/100 g), Zink (1.65 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken?
Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 18.07 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.