Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 603 kcal | |
| Protein | 7.7 g | |
| Fett | 45.7 g | |
| Kohlenhydrate | 38 g | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | |
| Zucker | 37.1 g | |
| Omega-3 | 0.13 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 1% |
| Vitamin E | 8.5 mg | 106% |
| Vitamin D | 1.03 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.4 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.17 mg | 17% |
| Vitamin B2 | 0.2 mg | 18% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.6 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 15% |
| Folat | 29 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nuss-Pralinen?
Nuss-Pralinen enthält rund 603 kcal pro 100 g.
Wofür ist Nuss-Pralinen eine gute Quelle?
Nuss-Pralinen liefert Vitamin E (8.5 mg/100 g), Mangan (2.1 mg/100 g), Kupfer (0.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Nuss-Pralinen?
Nuss-Pralinen enthält 7.7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.