Nährwerte von Schoko-Nuss-Creme

Schoko-Nuss-Creme liefert pro 100 g etwa 581 kcal, 10.69 g Protein, 35.4 g Kohlenhydrate und 43.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Mangan, Kupfer, Magnesium.

Vitamin E · 150% Mangan · 102% Kupfer · 68% Magnesium · 34% Phosphor · 33% Vitamin B1 · 24%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E150%Mangan102%Kupfer68%Magnesium34%Phosphor33%Vitamin B124%Vitamin B624%Eisen22%Zink20%Vitamin B220%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~25 g

145 kcal
Energie
2.7 g
Eiweiß
3 mg
Vitamin E
0.8 mg
Mangan
0.2 mg
Kupfer
＋ 25 g Schoko-Nuss-Creme in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 581 kcal
Protein 10.69 g
Fett 43.4 g
Kohlenhydrate 35.4 g
Ballaststoffe 2.59 g
Zucker 34.78 g
Omega-3 0.1 g

Mineralstoffe

Calcium 173 mg 17%
Eisen 3.5 mg 22%
Magnesium 103 mg 34%
Phosphor 230 mg 33%
Kalium 578 mg 14%
Natrium 50 mg 3%
Zink 1.57 mg 20%
Kupfer 0.89 mg 68%
Mangan 3.06 mg 102%
Jod 9 µg 6%

Vitamine

Vitamin A 27 µg 4%
Vitamin E 12 mg 150%
Vitamin D 0.19 µg 1%
Vitamin C 1.1 mg 1%
Vitamin B1 0.24 mg 24%
Vitamin B2 0.22 mg 20%
Vitamin B3 (Niacin) 0.79 mg 7%
Vitamin B6 0.33 mg 24%
Folat 46 µg 15%
Vitamin B12 0.2 µg 5%
Vitamin K 6 µg 10%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko-Nuss-Creme?

Schoko-Nuss-Creme enthält rund 581 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schoko-Nuss-Creme eine gute Quelle?

Schoko-Nuss-Creme liefert Vitamin E (12 mg/100 g), Mangan (3.06 mg/100 g), Kupfer (0.89 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schoko-Nuss-Creme?

Schoko-Nuss-Creme enthält 10.69 g Protein pro 100 g.

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