Nährwerte von Leberkäse fettreduziert
Leberkäse fettreduziert liefert pro 100 g etwa 180 kcal, 18.07 g Protein, 0.21 g Kohlenhydrate und 11.83 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 180 kcal | |
| Protein | 18.07 g | |
| Fett | 11.83 g | |
| Kohlenhydrate | 0.21 g | |
| Ballaststoffe | 0.09 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 784 µg | 112% |
| Vitamin E | 0.49 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.23 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.4 mg | 40% |
| Vitamin B2 | 0.22 mg | 20% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7.11 mg | 59% |
| Vitamin B6 | 0.34 mg | 24% |
| Folat | 10.6 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 1.65 µg | 41% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leberkäse fettreduziert?
Leberkäse fettreduziert enthält rund 180 kcal pro 100 g.
Wofür ist Leberkäse fettreduziert eine gute Quelle?
Leberkäse fettreduziert liefert Vitamin A (784 µg/100 g), Natrium (900 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (7.11 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Leberkäse fettreduziert?
Leberkäse fettreduziert enthält 18.07 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.