Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 527 kcal | |
| Protein | 14.4 g | |
| Fett | 40.54 g | |
| Kohlenhydrate | 25.1 g | |
| Ballaststoffe | 1.83 g | |
| Zucker | 0.32 g | |
| Omega-3 | 0.17 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 370 µg | 53% |
| Vitamin E | 1.12 mg | 14% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.27 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 13% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.34 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.9 µg | 23% |
| Vitamin K | 19 µg | 32% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?
Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) enthält rund 527 kcal pro 100 g.
Wofür ist Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liefert Vitamin A (370 µg/100 g), Phosphor (332 mg/100 g), Calcium (419 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?
Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) enthält 14.4 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.