Nährwerte von Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve

Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve liefert pro 100 g etwa 117 kcal, 24.65 g Protein, 0.29 g Kohlenhydrate und 1.91 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Phosphor, Vitamin B6.

Vitamin B3 (Niacin) · 135% Natrium · 40% Phosphor · 36% Vitamin B6 · 24%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin B3 (Niacin)135%Natrium40%Phosphor36%Vitamin B624%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

176 kcal
Energie
37 g
Eiweiß
24 mg
Vitamin B3 (Niacin)
900 mg
Natrium
375 mg
Phosphor
＋ 150 g Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 117 kcal
Protein 24.65 g
Fett 1.91 g
Kohlenhydrate 0.29 g
Ballaststoffe 0.08 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.03 g

Mineralstoffe

Calcium 6.4 mg 1%
Eisen 0.71 mg 4%
Magnesium 34 mg 11%
Phosphor 250.2 mg 36%
Kalium 464.7 mg 12%
Natrium 600 mg 40%
Zink 0.6 mg 8%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.03 mg 1%
Jod 1.8 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 3 µg 0%
Vitamin E 0.62 mg 8%
Vitamin D 0.13 µg 1%
Vitamin C 2.1 mg 2%
Vitamin B1 0.12 mg 12%
Vitamin B2 0.11 mg 10%
Vitamin B3 (Niacin) 16.2 mg 135%
Vitamin B6 0.33 mg 24%
Folat 6 µg 2%
Vitamin B12 0.07 µg 2%
Vitamin K 5.9 µg 10%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve?

Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve enthält rund 117 kcal pro 100 g.

Wofür ist Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve eine gute Quelle?

Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve liefert Vitamin B3 (Niacin) (16.2 mg/100 g), Natrium (600 mg/100 g), Phosphor (250.2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve?

Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve enthält 24.65 g Protein pro 100 g.

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