Nährwerte von Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft

Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft liefert pro 100 g etwa 35 kcal, 0.74 g Protein, 6.11 g Kohlenhydrate und 0.07 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Natrium.

Vitamin A · 44% Vitamin E · 43% Vitamin C · 37% Natrium · 32%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin A44%Vitamin E43%Vitamin C37%Natrium32%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

53 kcal
Energie
1.1 g
Eiweiß
461 µg
Vitamin A
5.2 mg
Vitamin E
52 mg
Vitamin C
＋ 150 g Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 35 kcal
Protein 0.74 g
Fett 0.07 g
Kohlenhydrate 6.11 g
Ballaststoffe 1.77 g
Zucker 6.11 g
Omega-3 0.02 g

Mineralstoffe

Calcium 10 mg 1%
Eisen 0.21 mg 1%
Magnesium 6 mg 2%
Phosphor 16 mg 2%
Kalium 91 mg 2%
Natrium 475 mg 32%
Zink 0.12 mg 2%
Kupfer 0.05 mg 4%
Mangan 0.09 mg 3%
Jod 1 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 307 µg 44%
Vitamin E 3.45 mg 43%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 34.89 mg 37%
Vitamin B1 0.02 mg 2%
Vitamin B2 0.02 mg 2%
Vitamin B3 (Niacin) 0.22 mg 2%
Vitamin B6 0.05 mg 4%
Folat 6 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 3.8 µg 6%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft?

Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft enthält rund 35 kcal pro 100 g.

Wofür ist Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft eine gute Quelle?

Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft liefert Vitamin A (307 µg/100 g), Vitamin E (3.45 mg/100 g), Vitamin C (34.89 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft?

Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft enthält 0.74 g Protein pro 100 g.

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