Nährwerte von Schmierwurst fettreich
Schmierwurst fettreich liefert pro 100 g etwa 327 kcal, 18.28 g Protein, 0.12 g Kohlenhydrate und 28.15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin B6.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 327 kcal | |
| Protein | 18.28 g | |
| Fett | 28.15 g | |
| Kohlenhydrate | 0.12 g | |
| Ballaststoffe | 0.07 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.24 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.78 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.45 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.49 mg | 49% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9.75 mg | 81% |
| Vitamin B6 | 0.38 mg | 27% |
| Folat | 0.54 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.52 µg | 13% |
| Vitamin K | 13.3 µg | 22% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schmierwurst fettreich?
Schmierwurst fettreich enthält rund 327 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schmierwurst fettreich eine gute Quelle?
Schmierwurst fettreich liefert Vitamin B3 (Niacin) (9.75 mg/100 g), Natrium (1100 mg/100 g), Vitamin B1 (0.49 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schmierwurst fettreich?
Schmierwurst fettreich enthält 18.28 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.