Nährwerte von Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken

Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken liefert pro 100 g etwa 243 kcal, 16.5 g Protein, 2.1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin C, Phosphor, Vitamin B3 (Niacin).

Natrium · 53% Vitamin C · 40% Phosphor · 28% Vitamin B3 (Niacin) · 28% Vitamin K · 27% Zink · 23%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

243 kcal

Energie

17 g

Eiweiß

800 mg

Natrium

38 mg

Vitamin C

197 mg

Phosphor

＋ 100 g Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	243 kcal
Protein	16.5 g
Fett	18 g
Kohlenhydrate	2.1 g
Ballaststoffe	0.4 g
Zucker	2 g
Omega-3	0.21 g

Mineralstoffe

Calcium	29 mg	3%
Eisen	1.6 mg	10%
Magnesium	22 mg	7%
Phosphor	197 mg	28%
Kalium	284 mg	7%
Natrium	800 mg	53%
Zink	1.8 mg	23%
Kupfer	0.09 mg	7%
Mangan	0.1 mg	3%
Jod	11 µg	7%

Vitamine

Vitamin A	43 µg	6%
Vitamin E	0.67 mg	8%
Vitamin D	0.12 µg	1%
Vitamin C	38 mg	40%
Vitamin B1	0.22 mg	22%
Vitamin B2	0.13 mg	12%
Vitamin B3 (Niacin)	3.4 mg	28%
Vitamin B6	0.22 mg	16%
Folat	7 µg	2%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	16 µg	27%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken?

Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken enthält rund 243 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken eine gute Quelle?

Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken liefert Natrium (800 mg/100 g), Vitamin C (38 mg/100 g), Phosphor (197 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken?

Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken enthält 16.5 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.