Nährwerte von Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)
Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert pro 100 g etwa 214 kcal, 11.23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18.78 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Zink, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 214 kcal | |
| Protein | 11.23 g | |
| Fett | 18.78 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.21 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 42 µg | 6% |
| Vitamin E | 0.37 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.19 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 | 0.12 mg | 11% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.95 mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 1.5 µg | 38% |
| Vitamin K | 1 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält rund 214 kcal pro 100 g.
Wofür ist Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Quelle?
Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert Natrium (723 mg/100 g), Vitamin B12 (1.5 µg/100 g), Zink (2.85 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 11.23 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.