Nährwerte von Münchner Weißwurst
Münchner Weißwurst liefert pro 100 g etwa 292 kcal, 11.7 g Protein, 0.08 g Kohlenhydrate und 27.23 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Vitamin B1, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 292 kcal | |
| Protein | 11.7 g | |
| Fett | 27.23 g | |
| Kohlenhydrate | 0.08 g | |
| Ballaststoffe | 0.08 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.15 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 22 µg | 3% |
| Vitamin E | 0.4 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.41 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.86 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.24 mg | 24% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.38 mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 35% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Münchner Weißwurst?
Münchner Weißwurst enthält rund 292 kcal pro 100 g.
Wofür ist Münchner Weißwurst eine gute Quelle?
Münchner Weißwurst liefert Natrium (834 mg/100 g), Vitamin B12 (1.4 µg/100 g), Vitamin B1 (0.24 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Münchner Weißwurst?
Münchner Weißwurst enthält 11.7 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.