Nährwerte von Kalbskäse mit Schweinefleisch
Kalbskäse mit Schweinefleisch liefert pro 100 g etwa 285 kcal, 11.8 g Protein, 0.11 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor, Vitamin C.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 285 kcal | |
| Protein | 11.8 g | |
| Fett | 26.4 g | |
| Kohlenhydrate | 0.11 g | |
| Ballaststoffe | 0.06 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.28 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.7 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.49 µg | 2% |
| Vitamin C | 23 mg | 24% |
| Vitamin B1 | 0.24 mg | 24% |
| Vitamin B2 | 0.12 mg | 11% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.48 mg | 46% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
| Vitamin K | 12.8 µg | 21% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalbskäse mit Schweinefleisch?
Kalbskäse mit Schweinefleisch enthält rund 285 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kalbskäse mit Schweinefleisch eine gute Quelle?
Kalbskäse mit Schweinefleisch liefert Natrium (832 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (5.48 mg/100 g), Phosphor (190 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kalbskäse mit Schweinefleisch?
Kalbskäse mit Schweinefleisch enthält 11.8 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.