Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~10 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 750 kcal | |
| Protein | 1.49 g | |
| Fett | 81.2 g | |
| Kohlenhydrate | 2.3 g | |
| Ballaststoffe | 0.64 g | |
| Zucker | 2.3 g | |
| Omega-3 | 7.4 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 21 µg | 3% |
| Vitamin E | 7.6 mg | 95% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 45.9 µg | 77% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mayonnaise (Fertigprodukt)?
Mayonnaise (Fertigprodukt) enthält rund 750 kcal pro 100 g.
Wofür ist Mayonnaise (Fertigprodukt) eine gute Quelle?
Mayonnaise (Fertigprodukt) liefert Vitamin E (7.6 mg/100 g), Vitamin K (45.9 µg/100 g), Natrium (364 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Mayonnaise (Fertigprodukt)?
Mayonnaise (Fertigprodukt) enthält 1.49 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.