Nährwerte von Marzipan-Monde
Marzipan-Monde liefert pro 100 g etwa 461 kcal, 11.7 g Protein, 40.5 g Kohlenhydrate und 26.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B2, Magnesium, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 461 kcal | |
| Protein | 11.7 g | |
| Fett | 26.7 g | |
| Kohlenhydrate | 40.5 g | |
| Ballaststoffe | 5.8 g | |
| Zucker | 38.6 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 1% |
| Vitamin E | 13.6 mg | 170% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.61 mg | 55% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.6 mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 21 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.02 µg | 1% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Marzipan-Monde?
Marzipan-Monde enthält rund 461 kcal pro 100 g.
Wofür ist Marzipan-Monde eine gute Quelle?
Marzipan-Monde liefert Vitamin E (13.6 mg/100 g), Vitamin B2 (0.61 mg/100 g), Magnesium (127 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Marzipan-Monde?
Marzipan-Monde enthält 11.7 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.