Nährwerte von Leberwurst Konserve
Leberwurst Konserve liefert pro 100 g etwa 357 kcal, 12.3 g Protein, 2.05 g Kohlenhydrate und 33.15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B12, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 357 kcal | |
| Protein | 12.3 g | |
| Fett | 33.15 g | |
| Kohlenhydrate | 2.05 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 1.92 g | |
| Omega-3 | 0.24 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4050 µg | 579% |
| Vitamin E | 1.1 mg | 14% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 10.49 mg | 11% |
| Vitamin B1 | 0.48 mg | 48% |
| Vitamin B2 | 1.01 mg | 92% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.82 mg | 40% |
| Vitamin B6 | 0.42 mg | 30% |
| Folat | 40.8 µg | 14% |
| Vitamin B12 | 2.61 µg | 65% |
| Vitamin K | 18.51 µg | 31% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leberwurst Konserve?
Leberwurst Konserve enthält rund 357 kcal pro 100 g.
Wofür ist Leberwurst Konserve eine gute Quelle?
Leberwurst Konserve liefert Vitamin A (4050 µg/100 g), Vitamin B2 (1.01 mg/100 g), Vitamin B12 (2.61 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Leberwurst Konserve?
Leberwurst Konserve enthält 12.3 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.