Nährwerte von Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten

Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten liefert pro 100 g etwa 526 kcal, 5.5 g Protein, 45.88 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B6, Natrium, Kalium.

Vitamin E · 206% Vitamin B6 · 59% Natrium · 42% Kalium · 28% Vitamin B1 · 25% Vitamin B3 (Niacin) · 23%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E206%Vitamin B659%Natrium42%Kalium28%Vitamin B125%Vitamin B3 (Niacin)23%Phosphor22%Magnesium21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

789 kcal
Energie
8.3 g
Eiweiß
25 mg
Vitamin E
1.2 mg
Vitamin B6
954 mg
Natrium
＋ 150 g Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 526 kcal
Protein 5.5 g
Fett 34.3 g
Kohlenhydrate 45.88 g
Ballaststoffe 4.8 g
Zucker 1.53 g
Omega-3 0.08 g

Mineralstoffe

Calcium 31.2 mg 3%
Eisen 1.42 mg 9%
Magnesium 63 mg 21%
Phosphor 150.7 mg 22%
Kalium 1107.5 mg 28%
Natrium 636 mg 42%
Zink 0.86 mg 11%
Kupfer 0.19 mg 15%
Mangan 0.38 mg 13%
Jod 1 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 35 µg 5%
Vitamin E 16.5 mg 206%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 13.68 mg 14%
Vitamin B1 0.25 mg 25%
Vitamin B2 0.1 mg 9%
Vitamin B3 (Niacin) 2.81 mg 23%
Vitamin B6 0.82 mg 59%
Folat 46.3 µg 15%
Vitamin K 4.11 µg 7%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten?

Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten enthält rund 526 kcal pro 100 g.

Wofür ist Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten eine gute Quelle?

Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten liefert Vitamin E (16.5 mg/100 g), Vitamin B6 (0.82 mg/100 g), Natrium (636 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten?

Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten enthält 5.5 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.