Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 392 kcal | |
| Protein | 6.7 g | |
| Fett | 10.6 g | |
| Kohlenhydrate | 65.4 g | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | |
| Zucker | 39 g | |
| Omega-3 | 0.09 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 13 µg | 2% |
| Vitamin E | 1.9 mg | 24% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 0.41 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.09 mg | 9% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.55 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 5% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Honigkuchen schokoliert?
Honigkuchen schokoliert enthält rund 392 kcal pro 100 g.
Wofür ist Honigkuchen schokoliert eine gute Quelle?
Honigkuchen schokoliert liefert Phosphor (192 mg/100 g), Mangan (0.81 mg/100 g), Kupfer (0.32 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Honigkuchen schokoliert?
Honigkuchen schokoliert enthält 6.7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.