Nährwerte von Halbfettbutter

Halbfettbutter liefert pro 100 g etwa 377 kcal, 4 g Protein, 0.57 g Kohlenhydrate und 39.8 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin K, Vitamin E.

Vitamin A · 52% Vitamin K · 43% Vitamin E · 25%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~10 g

38 kcal

Energie

0.4 g

Eiweiß

36 µg

Vitamin A

2.6 µg

Vitamin K

0.2 mg

Vitamin E

＋ 10 g Halbfettbutter in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	377 kcal
Protein	4 g
Fett	39.8 g
Kohlenhydrate	0.57 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0.57 g
Omega-3	0.22 g

Mineralstoffe

Calcium	115 mg	12%
Eisen	0.04 mg	0%
Magnesium	14 mg	5%
Phosphor	30 mg	4%
Kalium	26 mg	1%
Natrium	80 mg	5%
Zink	0.12 mg	2%
Kupfer	0.01 mg	1%
Mangan	0 mg	0%
Jod	3.5 µg	2%

Vitamine

Vitamin A	361 µg	52%
Vitamin E	2 mg	25%
Vitamin D	1.5 µg	8%
Vitamin B1	0.03 mg	3%
Vitamin B2	0.01 mg	1%
Vitamin B3 (Niacin)	0.1 mg	1%
Vitamin B6	0.02 mg	1%
Folat	0 µg	0%
Vitamin B12	0.52 µg	13%
Vitamin K	26 µg	43%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halbfettbutter?

Halbfettbutter enthält rund 377 kcal pro 100 g.

Wofür ist Halbfettbutter eine gute Quelle?

Halbfettbutter liefert Vitamin A (361 µg/100 g), Vitamin K (26 µg/100 g), Vitamin E (2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Halbfettbutter?

Halbfettbutter enthält 4 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.